Herzlich Willkommen! 

In der Yogaschule Carmen Kraus in Altnau biete ich Ihnen, als Anfänger oder mit Yogaerfahrung,

12 Kurszeiten in einem hellen Raum bei schöner Atmosphäre an .

Im Sommer finden auf Wunsch die Stunden auch im Garten oder am See in der Alten Badi statt. 

Yoga,

Bewusstseinsbildung für

die eigenen Schöpferkräfte

Entdecken Sie die Freude an der Bewegung und erleben Sie sich selbst als Schöpfer der verschiedenen Ausdrucksformen mit dem Körper! 

 

Gemeinsam erkunden wir innerhalb der Yoga-übungen das Verhältnis unserer Schöpferkräfte 

zu unserem Körper. Wir lernen, wie durch die Bewusstwerdung und den Aufbau dieser Kräfte

der Körper regeneriert und sich gleichzeitig

der persönliche Standpunkt im Leben stabilisieren kann.

 

Es ist das Ziel, dass Sie Ihre eigene Erfahrungen machen, wie Ihnen die Schöpferkräfte mit der Zeit auch ganz natürlich für die Gestaltung des alltäglichen Lebens zur Verfügung stehen.

 

Freuen Sie sich auf neue Erfahrungen und informieren Sie sich jetzt über mein aktuelles Kursangebot.

 

Ich freue mich auf Sie!

 

Carmen Kraus


Aktuelle Veranstaltungen

workshop

1. Bin ich fähig zu erkennen

    was mich beeinflusst? 

 

 

Täglich nehmen wir unendlich viele Informationen in Gesprächen, aus

den Medien und der Werbung auf. Unbewusst wirken viele Begriffe

auf unser Denken, Fühlen und Handeln. Selten hinterfragen wir

die Bedeutung der Aussage oder

das Motiv der Quelle. 

Wir reagieren zum Beispiel meist automatisch auf Aussagen, die unsere Gesundheit betreffen: "Täglich Actimel ..."

 


Es ist wirklich erstaunlich, was wir erkennen und verändern können, wenn wir beim Lesen und Sprechen wacher werden!

  

Termine:  So 11.02.18

                   So 29.04.18

                   So 17.06.18

 

von 9.30 bis 11.30 Uhr 

workshop

2. Welche Bedeutung hat der            Schlaf für unsere Gesundheit?

 

 

Was geschieht in der Nacht wenn wir schlafen? 

Welche Bedeutung hat der Schlaf vor Mitternacht und welche hat er nach Mitternacht? 

Was können wir während des Tages tun, um für einen gesunden Schlaf zu sorgen?

 

Im workshop wollen wir uns mit diesen Fragen beschäftigen und uns mit Hilfe der Forschungsergebnisse, aus der Natur- und der Geisteswissenschaft,

diesem geheimnisvollen Geschehen annähern.

Wir lernen mit Hilfe von bestimmten Kriterien zu ersten konkreteren Vorstellungen zu kommen, welche Bedeutung der Schlaf für unsere Gesundheit hat. 

 

Termine:  So 11.03.18

                   So 27.05.18

                   So 10.06.18

 

von 9.30 bis 12 Uhr 

workshop

3. Brot backen -

    eine schöpferische Tätigkeit

 

 

Mit dem Mahlen der Dinkelkörner, dem Hinzufügen von Wasser, Salz und Honig wurde die Grundlage für das Brot geschaffen. Das Backferment. 

Wir werden diesen Grundteig mit frisch gemahlenem Dinkel und Wasser in einem Vorteig verwandeln. Nach der Ruhephase über Nacht, schaffen wir durch das Hinzugeben von Wasser, Salz und Dinkelmehl die erste Form eines Brotlaibes.  


Wie nehmen wir weiter Einfluss auf das Gelingen des Brotes? Welche Voraus-setzungen können wir noch schaffen, dass das Brot gut bekömmlich und erbauend auf unsere Gesundheit wirkt ?

 

Termine:   Fr./Sa. 16.+17.02.18

                    Fr./Sa. 04.+05.05.18

                    Fr./Sa. 08.+09.06.18

 

Freitags von 19.00 bis 20.00 Uhr

Samstags von 9.00 bis 13.00 Uhr


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